Looduslik vananemisvastane nahahooldus: näpunäited ja retseptid särava ja noorusliku naha jaoks

Noorusliku ja särava naha saavutamine ei nõua alati kalleid tooteid või keerulisi rutiine. Tegelikult pakub loodus meile ohtralt koostisosi, mis suudavad tõhusalt võidelda vananemisilmingute vastu. Selles blogipostituses uurime looduslikke vananemisvastaseid nahahooldusnõuandeid ja jagame isevalmistamise retsepte, mis kasutavad ära looduslike koostisosade jõudu. Alates toitvatest maskidest kuni antioksüdantiderikaste seerumiteni – need näpunäited ja retseptid aitavad teil saavutada särava, noorusliku jume ilma karmide kemikaalide või lisanditeta.

Puhastage looduslike koostisosadega

Õrn puhastamine on esimene samm noorusliku naha säilitamiseks. Vältige tugevatoimelisi puhastusvahendeid, mis võivad nahalt eemaldada selle looduslikud õlid ja rikkuda niiskusbarjääri. Selle asemel eelistage looduslikke koostisosi, mis puhastavad ilma kuivust või ärritust põhjustamata. Siin on kaks lihtsat DIY puhastusvahendi retsepti:

Puhastusvahend mee ja kookosõliga

Sega 1 spl toormett 1 spl orgaanilise kookosõliga. Masseerige ringjate liigutustega niiskele nahale, seejärel loputage sooja veega. Mesi on antimikroobsete omadustega ja aitab säilitada niiskust, samal ajal kui kookosõli eemaldab õrnalt mustuse ja toidab nahka.

Rohelise tee puhastusvesi

Valmistage tass rohelist teed ja laske sellel jahtuda. Viige see puhta pihustuspudelisse ja piserdage vatipadjale. Naha puhastamiseks ja toniseerimiseks pühkige vatipadjaga õrnalt üle näo. Roheline tee on rikas antioksüdantide poolest, mis kaitsevad vabade radikaalide eest ja aitavad säilitada nooruslikku nahka.

Koorige looduslike koorijatega

Regulaarne koorimine eemaldab surnud naharakud, soodustab rakkude uuenemist ja paljastab värske, noorusliku jume. Looduslikud koorijad on tõhusad ja õrnad nahale. Siin on kaks omatehtud koorimisretsepti:

Kaerahelbe- ja jogurtikoorija:

Kombineerige 2 supilusikatäit jahvatatud kaera 1 sl maitsestamata jogurtiga. Kandke segu niiskele nahale ja masseerige õrnalt ringjate liigutustega. Loputage sooja veega. Kaer annab õrna koorimise, jogurt aga niisutab ja rahustab nahka.

Kohvipaksu ja kookosõliga koorija:

Sega 2 spl kasutatud kohvipaksu 1 spl sulatatud kookosõliga. Masseerige õrnade ringjate liigutustega niiskele nahale, seejärel loputage maha. Kohvipaks koorib nahka ja parandab vereringet, kookosõli aga toidab ja niisutab.

Toita looduslike näomaskidega:

Näomaskid annavad nahale kontsentreeritud toitaineid, soodustades niisutust ja nooruslikku sära. Siin on kaks noorendava maski retsepti:

Avokaado ja mee mask:

Püreesta 1/2 küpset avokaadot ja sega 1 spl toormeega. Kandke segu puhtale nahale ja laske mõjuda 15-20 minutit. Avokaado on rikas vitamiinide ja antioksüdantide poolest, mis toidavad ja niisutavad, mesi aga rahustab ja annab elastse jume.

Kurkumi ja jogurti mask:

Sega 1 tl kurkumipulbrit 2 sl maitsestamata jogurtiga. Kandke segu näole ja laske mõjuda 10-15 minutit. Kurkumil on põletikuvastased ja sära andvad omadused, jogurt aga koorib ja niisutab õrnalt.

Niisutage looduslike õlidega:

Looduslikud õlid on suurepärased niisutajad, mis aitavad lukustada niiskust ja toidavad nahka. Need on täis antioksüdante ja asendamatuid rasvhappeid, mis võitlevad vananemisilmingute vastu. Siin on kaks noorendava õli retsepti:

Kibuvitsaseemneõli seerum:

Kombineerige 1 supilusikatäis kibuvitsaseemneõli mõne tilga E-vitamiini õliga. Kandke väike kogus puhastatud nahale ja masseerige õrnalt kuni imendumiseni. Kibuvitsaseemneõli on rikas antioksüdantide, vitamiinide ja rasvhapete poolest, mis soodustavad rakkude taastumist ja vähendavad peente joonte teket.

Jojoba ja argaaniaõli segu:

Sega väikeses pudelis võrdsetes osades jojobaõli ja argaaniaõli. Kandke pärast puhastamist paar tilka näole ja kaelale, et nahka niisutada ja toita. Jojobaõli meenutab naha loomulikku rasu, samas kui argaaniaõli on täis antioksüdante ja asendamatuid rasvhappeid, mis parandavad elastsust ja tugevust.

Kaitske loodusliku päikesekaitsekreemiga:

Päikesekaitse on oluline enneaegse vananemise ennetamiseks ja naha nooruslikuks säilitamiseks. Otsige looduslikke päikesekaitsetooteid, mis pakuvad laia spektriga kaitset ilma kahjulike kemikaalideta. Siin on kaks võimalust.

Tsinkoksiidi päikesekaitsekreem:

Valige päikesekaitsekreem, mille peamiseks koostisosaks on tsinkoksiid. Tsinkoksiid on mineraalne päikesekaitsekreem, mis moodustab nahale füüsilise barjääri, peegeldades ja blokeerides kahjulikke UVA- ja UVB-kiiri. Otsi päikesekaitse piisava kaitse tagamiseks vähemalt 30 SPF-iga.

Vaarikaseemneõli päikesekaitsekreem:

Vaarikaseemneõlil on looduslikud päikesekaitse omadused. Sega 1 spl vaarikaseemneõli 1 tl kookosõli ja mõne tilga porgandiseemneõliga. UV-kiirte eest kaitsmiseks kandke seda nahale enne päikese käes viibimist.

Loodusliku nahahoolduse valimine vananemisvastase kasu saamiseks

Looduslik vananemisvastane nahahooldus võib olla nii tõhus kui ka nauditav, kasutades looduslike koostisosade jõudu, et edendada nooruslikku ja säravat nahka. Lisades oma rutiini õrnad puhastusvahendid, koorijad, toitvad maskid, niisutavad õlid ja looduslikud päikesekaitsetooted, saate astuda olulisi samme noorusliku jume säilitamiseks. Katsetage pakutavate DIY retseptidega või uurige teisi looduslikke koostisosi, mis sobivad hästi teie nahatüübiga. Pidage meeles, et järjepidevus ja terviklik lähenemine nahahooldusele on pikaajaliste tulemuste saavutamise võtmeks.

viited:

• Bailly, C. (2019). Kosmeetikateaduse ja -tehnoloogia käsiraamat (4. väljaanne). Elsevier.
• Farris, PK (2005). Lokaalne C-vitamiin: kasulik aine fotovananemise ja muude dermatoloogiliste seisundite raviks. Dermatologic Surgery, 31 (7 Pt 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E. ja Zouboulis, CC (2012). Naha vananemisvastased strateegiad. Dermato-Endocrinology, 4(3), 308-319.
• Prakash, P. ja Gupta, N. (2012). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) terapeutilised kasutusalad koos märkusega eugenooli ja selle farmakoloogiliste toimete kohta: lühike ülevaade. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 56(2), 185-194.